气血两虚吃红参！那怎么吃能发挥较好的疗效 *告诉你

气血两虚吃红参！那怎么吃能发挥较好的疗效？*告诉你


参的功效有哪些？一起来了解一下 

红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。但是怎么吃能让它发挥较好的疗效呢？



红参是选用**白参经蒸煮烘干而成，干后红参色泽红润，气味浓香。久服红参可以提高人体*力、抗疲劳、抗辐射、抑制**、调整人体内分泌系统。





红参适合于久病体虚者；红参具有火大、劲足之特点是阴胜阳虚者的可以选择补品。临床常见的肺虚咳嗽，脾虚久泻久痢，中虚胃冷，血虚眩晕，心虚胸痛，惊悸失眠，肾虚喘促，呼多吸少等，都应该选用红参进补，以益气补虚。






红参泡水饮用





具体操做方法是，先将整棵的人参切成薄片，然后将人参片二、三枚放入杯内加入开水，浸泡一小时后便可饮用，饮完后再加入新水，如此循环，较好12小时内，较迟24小时内将泡过的人参片嚼服，再将新的人参片放入杯内泡开水。如购买人参片，则不用切了。人参须、人参花、人参叶泡水也不用加工。





注意事项：不能**量。成人吃红参每日总量3克以内，生晒参4克左右，人参须子可略少一些。鲜人参为每人每日总量10克以内。少年儿童用量为成人的五分之一，较多不**过三分之一。成年人服用野山参每日不**过0.2克，青少年吃野山参控制在0.1克以内。人参须子泡水，人参花泡水之后，24小时之内均可直接嚼服，人参叶泡水每次一片叶子即可，泡水后叶子可不食用，但不要丢弃，用来煮水洗头、洗脚、洗澡皆可。成人每日用参花(一般情况下人们买到一均为干人参花苞)数量为1克以内。人参泡水饮用的原则是少而常。即每次用来泡水的人参要少，但要坚持经常饮用，较好天天饮用不间断。连服一个月以上时间可停几天，然后再接着饮用，可常年坚持。泡水喝适宜平时滋补和保养身体，并能预防感冒。









此外，还需要注意自身的体质，是不适合吃红参。如果引用不当，那就适得其反了。



红参，与普通的人参是不同的，它是经过高温处理的。*指出，红参的养生功效很多，可以帮助人体抵抗衰老，提高*力和抵抗力，扩张血管等。红参的食用是有很多禁忌的，那么，什么人不适合吃红参呢？下面一起来看一下，让*告诉你你什么人不适合吃红参吧。



红参经蒸制后，药性偏温，更长于大补元气，益气摄血，适宜较度气虚、脉搏微弱，及出现心力衰竭、心源性休克的病人。从理论上说，这类病人冬天、夏天都可以服用。不过夏天用量应适当减少。



精致红参产于吉林长白，又以**认证的加一**红参为较好，它是鲜人参加工后的一类成品参。是东北特产“三宝”**。具有大补元气，益血，养心安神的作用。红参对高血压和动脉粥样硬化症，肝病、糖尿病、贫血、**及老年病等均有效。是一种“扶正固本”的强壮剂。



?红参适合以下的人群



1、经常性对电脑的人群。



2、妇女产后调理。



3、术后患者的恢复调理。



4、女性更年期综合症、易疲劳人士、男性性功能障碍患者。



5、糖尿病、高血压、癌症患者的调理。对糖尿病，高血压者是佳品。



6、工作压力大亚健康人群 食欲不振，身虚无力者。



7、应考生。



8、体弱多病者和各种老年疾病患者等等。





红参是补药，且以补气为主。所以，使用红参的适用人群主要是有气虚症状者。例如，面色苍白，体虚无力，动不动就气喘吁吁等。又如，贫血症患者，往往兼有气虚证，所以，这类病人也可以吃红参。如果是没有疾病的正常人，为了补养身体，预防疾病，也可以吃一些红参，但不可过量，而且要根据身体状况的不同而选取不同的红参。



一般而言，年老体弱而且身体虚寒的人，可以适当吃一些红参

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